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The importance of a deload week speaks for itself. Always making gains with the guidance of @coachdeasy 💪🏾👊🏾 #mycouchisbetterthanyours getting me ready for the stage. .
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Thank god it‘s raceday!!! 😍🏎 welcome to 7h of rottweil 😎💪 starting from p2 and p9 - let‘s push!!! #gofastenergy #upgraded #raceday #racingteam #push
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As Long as God dey .... make you no worry #ozeenation #push #nonoise #nowahala
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Hola👋🏻 soy E y hoy os presento:
➡️<<Push>> de Sapphire. Puntuación 4,5🌟/5.
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Push es la novela en la que se basa la película <<Precious>>, que si no habéis visto, también os la recomiendo.
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Este libro lo compré en la Feria del Libro de Ocasión de Barcelona, y decir que me ha gustado no es la palabra correcta, más bien me ha impactado, porque es un relato que te eriza la piel, es tan horrible la situación de la protagonista que parece imposible que sucedan estas cosas, pero lo peor es que suceden, y que no es la única.
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Claireece Precious Jones es una chica de 16 años, negra, obesa y casi analfabeta, que es maltratada por su madre y abusada sexualmente por su propio padre. Fruto de ello tiene a los 12 años a la pequeña Mongo y después a Abdul.
Durante el segundo embarazo, expulsan a Precious del colegio, pero cuando se cierra una puerta, se abre una ventana, y esa ventana es una escuela "alternativa" a la que asiste para que le enseñe a leer y escribir la Sra Rain; una profesora joven, abierta de mente, paciente y que le da el empuje y apoyo a una chica que ha tocado tan fondo que lo único que puede hacer es resurgir.
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La autora, Sapphire (Ramona Lofton) ha enseñado a leer y escribir a adolescentes y adultos en Harlem y el Bronx, hecho que constata su conocimiento sobre estos casos.
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Me ha gustado la forma en la que está escrito porque nos hace partícipes de la evolución de Precious en la escritura, y la parte final del libro, en el que se incluye el relato de sus compañeras, me ha parecido excepcional.
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Es una novela desagradable, tremendamente desgarradora y explícita, (a veces repetitiva) pero que nos pone en situaciones reales que se viven en los suburbios de Nueva York. 
Espectacular lectura no apta para corazones muy sensibles.
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¿Lo habéis leído o visto la película? 😊
#literantes #push #sapphire #anagrama #precious #filmax #instabook #bookstagram #book #bookworm #leoautorasoct #leoycomparto #libros #lecturarecomendada
Hola👋🏻 soy E y hoy os presento: ➡️<> de Sapphire. Puntuación 4,5🌟/5. . Push es la novela en la que se basa la película <>, que si no habéis visto, también os la recomiendo. . Este libro lo compré en la Feria del Libro de Ocasión de Barcelona, y decir que me ha gustado no es la palabra correcta, más bien me ha impactado, porque es un relato que te eriza la piel, es tan horrible la situación de la protagonista que parece imposible que sucedan estas cosas, pero lo peor es que suceden, y que no es la única. . Claireece Precious Jones es una chica de 16 años, negra, obesa y casi analfabeta, que es maltratada por su madre y abusada sexualmente por su propio padre. Fruto de ello tiene a los 12 años a la pequeña Mongo y después a Abdul. Durante el segundo embarazo, expulsan a Precious del colegio, pero cuando se cierra una puerta, se abre una ventana, y esa ventana es una escuela "alternativa" a la que asiste para que le enseñe a leer y escribir la Sra Rain; una profesora joven, abierta de mente, paciente y que le da el empuje y apoyo a una chica que ha tocado tan fondo que lo único que puede hacer es resurgir. . La autora, Sapphire (Ramona Lofton) ha enseñado a leer y escribir a adolescentes y adultos en Harlem y el Bronx, hecho que constata su conocimiento sobre estos casos. . Me ha gustado la forma en la que está escrito porque nos hace partícipes de la evolución de Precious en la escritura, y la parte final del libro, en el que se incluye el relato de sus compañeras, me ha parecido excepcional. . Es una novela desagradable, tremendamente desgarradora y explícita, (a veces repetitiva) pero que nos pone en situaciones reales que se viven en los suburbios de Nueva York. Espectacular lectura no apta para corazones muy sensibles. . ¿Lo habéis leído o visto la película? 😊 #book #instabook #lecturarecomendada #bookworm #push #precious #sapphire #literantes #bookstagram #libros #leoautorasoct #anagrama #filmax #leoycomparto
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Otvaranje running hub na Dorćolu #brc #brh #belgraderunninghub #push #fush
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“Never letting the fear of striking out, prevent you from playing the game..” 💕
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Never be afraid of the outcome, whatever it may be... because NO ONE can take away the hard work you put in to achieving your own personal result.!! #bloodsweat&tears
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2 weeks out til game day.!!! @wbff_official European Pro-Am Championships 🏆🌟
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Last few weeks/days/hours of PUSHING as hard as I can... @n8fitness asked me last night if I was ready.... “HELLLLL YEAH.!” 💪🏼🔥
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@paul_dillett @allisondillett @toby.harrison @dennismcruz 
#weekendvibes #photoshoot #model #pictures #wbff #wbffuk #wbffproam #push #strikeout #sports #neverbeafraid
“Never letting the fear of striking out, prevent you from playing the game..” 💕 . Never be afraid of the outcome, whatever it may be... because NO ONE can take away the hard work you put in to achieving your own personal result.!! . . 2 weeks out til game day.!!! @wbff_official European Pro-Am Championships 🏆🌟 . Last few weeks/days/hours of PUSHING as hard as I can... @n8fitness asked me last night if I was ready.... “HELLLLL YEAH.!” 💪🏼🔥 . . @paul_dillett @allisondillett @toby.harrison @dennismcruz #model #weekendvibes #wbff #bloodsweat #wbffuk #neverbeafraid #sports #wbffproam #push #pictures #strikeout #photoshoot
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Pushed my first plane yesterday and was absolutely TERRIFIED, went off without a problem though! #gome #plane #push #airplane #airport #ramp #rampagent #jetblue #jetblueorgohome #purple #long #purplehairdontcare #longhairdontcare #longhair
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P3 in the last Qualifying @vln_de 2018!
Good starting place... Let’s go Racing one last time on the #nordschleife in 2018🙏🏻 #amgperformance @racescout #RACEScout #amgaddict #dontgiveup #push #racing #yellow #htp @htpmotorsport #maximumattack #max #limits
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O L D  S C H O O L 
#citystrongman this morning @foundryfit with The Big Dog @the_gottfather 🤩🤩 #tyreflips #stones #lift #push #prowler #rinse #repeat #strongnotskinny #liftheavy #rugbyfamily
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Жим Ногами/
Самое неприятное для поясницы, - это таскать и надевать 50 кг-е блины/
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Menjadi luar biasa itu perlu waktu
perlu disakiti,perlu air mata,perlu dihina, 
dan perlu jam terbang yang teruji
percayalah akan tiba masa 
penghargaan untuk setiap keringat yang keluar 
#specs #nikeindonesia #adidassecond #football #tarkam #rt #jangankasihkendor #push #fighting
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r i s e | #push • if you don't like "it", then put in the work to change it... don't complain about it... it's the weekend, and a brand new day... wishing everyone the courage to start over, to start a new job, to put in that work, to break, to say no, to change, to grow, to say yes, to hurt, to isolate, to clap for you when no one else will... the courage to choose happiness... courage is greater than complaints... nuh coward tings... &grand rising to you.
r i s e | • if you don't like "it", then put in the work to change it... don't complain about it... it's the weekend, and a brand new day... wishing everyone the courage to start over, to start a new job, to put in that work, to break, to say no, to change, to grow, to say yes, to hurt, to isolate, to clap for you when no one else will... the courage to choose happiness... courage is greater than complaints... nuh coward tings... &grand rising to you. #selflove #love #rise #guangzhou #grenada #chakras #growthmindset #blackboyjoy #motivationalquotes #brooklyn #weekend #reflection #stvincent #meditation #blackgirlmagic #motivation #barbados #push #change #wanderlust #ra #toronto
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💰💰💰
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Weirdo Squad 👇
@cxolt.ftp
@kaithenub 
@captainjackcoc
@skeet_is_bored

Son (still has to learn a lot) 👇
@clashwithduplex 
Friends 👇
@tan_coc
@sam_clashes
@clash_with_rainy
@rokudaime_official
@hiddenteslafarm 
@zfrenzii

Cute Clash Couple 👇
 @dylan30.coc and @clashwithnoasette 💞 ☆--------------------------------☆
#ClashOfClans #clashing #ClashOn #supercell #push #pushing #Clash #defense #titan #champion #NeverGiveUp #coc #win #ClashOfGermany #Clasher #levelup #lvl #level #cr #ClashRoyale #master #clan #savage
💰💰💰 ☆--------------------------------☆ Weirdo Squad 👇 @cxolt.ftp @kaithenub @captainjackcoc @skeet_is_bored Son (still has to learn a lot) 👇 @clashwithduplex Friends 👇 @tan_coc @sam_clashes @clash_with_rainy @rokudaime_official @hiddenteslafarm @zfrenzii Cute Clash Couple 👇  @dylan30.coc and @clashwithnoasette 💞 ☆--------------------------------☆ #supercell #clash #master #champion #clashofgermany #levelup #defense #clan #clashon #clashofclans #coc #cr #level #push #savage #clasher #lvl #nevergiveup #titan #pushing #win #clashroyale #clashing
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p.u.s.h. | OUT NOW
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Swipe Left lol 😎
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We are having such a fitness party @thecrossfitterng this morning...our group classes are drilling and effective 💃🏼🕺🏽 #danetofitness . We are centrally located at No. 69,Admiralty Way, Lekki Phase 1. Lagos,Nigeria 💪🏽👌 @thecrossfitterng @thecrossfitterng @thecrossfitterng @thecrossfitterng @thecrossfitterng 🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️🥊🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🚴🏽‍♂️
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W O R K I N G  W E E K E N D S | 20.10.2018

#push 👊🏾👊🏾👊🏾
W O R K I N G W E E K E N D S | 20.10.2018 👊🏾👊🏾👊🏾 #push
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Chestday 😎
Alternativ flyes og burpees bagefter😉
Træk vejret, pres dig selv og god træning💪#chest #bodybuilding #bodyweight #bodyworkout #burpees #flyes #bodystrength #forstærkditliv #push #your #self #breath
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