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#Repost @amit.bhojwanii with @get_repost
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Every body builder has better body parts while some weaker body parts. My biceps always has been my weaker body part. I can never grow them as quickly as other body parts. But that being said, I won’t and will not make peace with that statement and will continue to strive to make them bigger and better. 
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Today’s workout was all about the mass gain. You need to lift heavy to be literally collapsing on the 8th rep. The 8th rep should basically be the rep when you are literally failing. Give this workout a go and enjoy the gains for the weekend.
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 Super Set - 3x8reps / Rest 90 secs
Dumbbell rolling tricep extension 
Single arm preacher curl 
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Super Set - 3x8reps / Rest 90 secs
Double barrel tricep press down
Incline Dumbbell curl
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Run the rack - 3x10/10/10 - rest 2 mins
Zottaman Curl - 3x10/10/10
Rest 30 secs
Dumbbell tricep extension - 3x10/10/10
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#fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessfreaks #fitnesslife #fitnessfun #fitfam #fitspo #fitinspiration #fitnessaddict #fitnessinspiration #fitnessislife #instafit #instafitness #shredded #aesthetic #wayoflife #motivation #inspiration #dedication #meditation #happiness #efit #efituaepower #efituae
@amit.bhojwanii with @get_repost ・・・ Every body builder has better body parts while some weaker body parts. My biceps always has been my weaker body part. I can never grow them as quickly as other body parts. But that being said, I won’t and will not make peace with that statement and will continue to strive to make them bigger and better. _ Today’s workout was all about the mass gain. You need to lift heavy to be literally collapsing on the 8th rep. The 8th rep should basically be the rep when you are literally failing. Give this workout a go and enjoy the gains for the weekend. _ Super Set - 3x8reps / Rest 90 secs Dumbbell rolling tricep extension Single arm preacher curl _ Super Set - 3x8reps / Rest 90 secs Double barrel tricep press down Incline Dumbbell curl _ Run the rack - 3x10/10/10 - rest 2 mins Zottaman Curl - 3x10/10/10 Rest 30 secs Dumbbell tricep extension - 3x10/10/10 _ #efituaepower #fitnessmotivation #efit #fitspo #shredded #happiness #aesthetic #fitnessinspiration #repost #fitinspiration #fitnessaddict #efituae #fitnessfreaks #fitnesslife #fitnessislife #dedication #fitnessfun #meditation #instafit #fit #wayoflife #fitness #instafitness #fitfam #motivation #inspiration
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AUM pronounced as OM is the only word human can pronounce when the tongue is cut bcoz it’s a sound of universe . AAA from base of spine , UUU from navel , MMM from forehead. A - external consciousness, U - Internal consciousness, M - meeting of external and internal consciousness! The base of yoga 🧘‍♀️ yoga being the first step to meditate !
AUM pronounced as OM is the only word human can pronounce when the tongue is cut bcoz it’s a sound of universe . AAA from base of spine , UUU from navel , MMM from forehead. A - external consciousness, U - Internal consciousness, M - meeting of external and internal consciousness! The base of yoga 🧘‍♀️ yoga being the first step to meditate ! #girlswholift #strength #belief #weightlifting #awareness #grind #business #empowered #video #happy #bedtime #athletes #ufc #thuglife #money #vision #businessman #growth #succeed #mma #martialarts #ibiza #meditation #success #kickboxing #entreprenuer #fitfam #hustle #yoga #workout
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-🌜COMBIEN ÇA COÛTE : 50€ pour le dessin + les textes qui résument la méditation, le tirage et le référentiel de naissance. Pour éviter toute mauvaises surprises, je ne commence le travail qu'une fois le paiement effectué.
🌜LES DÉLAIS : Un mois max. Je travaille à temps plein en dehors des illustrations. De ce fait, pour les faire vraiment bien et pour ne pas faire un vieux travail d'usine à la chaîne tout nul, je ne peux prendre que 5 portraits par mois. Chaque fin de mois je mettrai un post ou une story pour dire à quel heure et quel jour ouvriront de nouveau les portraits. -
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#portrait #energetique #meditation #moon #energies #occult #occultism #tattoo #style #dots #pattern #ink #blackink #illustration #dessin #drawing #details #doodles #graphic #design #instaart #art #artwork #instalike #instagood
-🌜COMBIEN ÇA COÛTE : 50€ pour le dessin + les textes qui résument la méditation, le tirage et le référentiel de naissance. Pour éviter toute mauvaises surprises, je ne commence le travail qu'une fois le paiement effectué. 🌜LES DÉLAIS : Un mois max. Je travaille à temps plein en dehors des illustrations. De ce fait, pour les faire vraiment bien et pour ne pas faire un vieux travail d'usine à la chaîne tout nul, je ne peux prendre que 5 portraits par mois. Chaque fin de mois je mettrai un post ou une story pour dire à quel heure et quel jour ouvriront de nouveau les portraits. - ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ #illustration #moon #energies #dessin #occult #design #artwork #instaart #dots #drawing #pattern #instagood #graphic #blackink #portrait #doodles #instalike #ink #meditation #art #style #details #tattoo #energetique #occultism
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Good 'Ay Mateys!!!! How's everyone on this fab Friday!! This mornings breakfast looked like this so sweet & juicy) after the markets you should see what I bought!!! I'll show you everything tomorrow!! ENJOY YOURSELVES don't take life toooo seriously !!! Happy Weekend My Friends!! •
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#plantbased #plantbaseddiet #rawvegan #rawvegansofig #holistichealth #healing #healthymind #healthylifestyle #smoothies #organic#beautyfood veganfortheplanet #vegansofig rawfood #veganbreakfast #whatveganseat #crueltyfree #meditation #healthybreakfast #fruits #fruitarian #livefoods #happy #vegangirl #instagood #vegan4life #instagood
Good 'Ay Mateys!!!! How's everyone on this fab Friday!! This mornings breakfast looked like this so sweet & juicy) after the markets you should see what I bought!!! I'll show you everything tomorrow!! ENJOY YOURSELVES don't take life toooo seriously !!! Happy Weekend My Friends!! • • • • veganfortheplanet rawfood #holistichealth #fruitarian #healthymind #healthybreakfast #rawvegansofig #happy #crueltyfree #healing #vegan4life #vegansofig #organic #vegangirl #instagood #fruits #plantbaseddiet #plantbased #whatveganseat #meditation #healthylifestyle #rawvegan #smoothies #livefoods #veganbreakfast #beautyfood
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New Year's Day tradition at Jade Emperors Pagoda. #tradition #family #celebration #meditation #reflections #newyear
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WHEN YOU CAN SWITCH YOUR LENSE IS WHEN YOU GOT THE VISION‼️ Thoughts, Blessings, and plenty of Lessons determines who you will be on any platform🏆🏆🏆🏆💖🔑🔥 🔮🔮👼🏾👼🏾👼🏾💙💙💜💜💚💚🖤🖤❤️💖💖💕💕🔮🔮🔮🔮📿📿📿 #youtube #spiritual #roots #chakras #chakrashealing #meditation #healing #soulmate #purpose #reading #truth #love #zodiac #peace #music #balance #art #focus  #love #time #brown #black #magic #magical #nofilter #instagood #quotes #facts #REALLOVE
WHEN YOU CAN SWITCH YOUR LENSE IS WHEN YOU GOT THE VISION‼️ Thoughts, Blessings, and plenty of Lessons determines who you will be on any platform🏆🏆🏆🏆💖🔑🔥 🔮🔮👼🏾👼🏾👼🏾💙💙💜💜💚💚🖤🖤❤️💖💖💕💕🔮🔮🔮🔮📿📿📿 #love #balance #spiritual #truth #zodiac #youtube #purpose #brown #magical #music #healing #quotes #instagood #magic #roots #black #soulmate #meditation #chakrashealing #art #nofilter #time #facts #chakras #peace #reallove #focus #reading
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Guten Morgen ☕❤🙄
Mein ganzer Tag steht heute unter dem Wort Entspannung ☺ später geht's für mich erstmal zur Massage und dann heute Abend zu einer Klangschalen Meditation☺ bin echt mal gespannt, weil ich sowas noch nie miterleben durfte. Aber irgendwann ist ja bekanntlich immer das 1. Mal. Also abwarten😁  ansonsten ist ja wirklich schon herrliches Wetter😍 also genießt es, bevor der Regen uns wieder grüßt 😋
Habt nen guten Start ins Wochenende ❤🌷||
#sonnenuntergang#whenthesungoesdown#sun#ludwigshafen#friday#yesterday#weekend#april#spring#sunset#summervibes#summerfeeling#life#entspannung#relax#entspannungspädagogin#meditation#massage
Guten Morgen ☕❤🙄 Mein ganzer Tag steht heute unter dem Wort Entspannung ☺ später geht's für mich erstmal zur Massage und dann heute Abend zu einer Klangschalen Meditation☺ bin echt mal gespannt, weil ich sowas noch nie miterleben durfte. Aber irgendwann ist ja bekanntlich immer das 1. Mal. Also abwarten😁 ansonsten ist ja wirklich schon herrliches Wetter😍 also genießt es, bevor der Regen uns wieder grüßt 😋 Habt nen guten Start ins Wochenende ❤🌷|| #friday #massage #yesterday #ludwigshafen #summervibes #entspannungspädagogin #sun #whenthesungoesdown #relax #spring #weekend #summerfeeling #april #sunset #entspannung #life #meditation #sonnenuntergang
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डीप ब्रीदिंग के फायदें !

डीप ब्रीदिंग से लंग्स के ब्लॉकेज खुल जाते हैं। जिस से दम फूलना और साँस की बीमारी में फायदा होता है। डीप ब्रीदिंग से होने वाले और फायदें जानने के लिए कृपया हमारा पेज लाइक करें और अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें -
https://www.manomaya.in/

Join our #yoga & #meditation class

#deepbreathing #healthcare #heartcare #healthproblem #psychotherapy #psychologist #psychiatrist #doctor #manomaya #holistic #health #centre #jaipur
डीप ब्रीदिंग के फायदें ! डीप ब्रीदिंग से लंग्स के ब्लॉकेज खुल जाते हैं। जिस से दम फूलना और साँस की बीमारी में फायदा होता है। डीप ब्रीदिंग से होने वाले और फायदें जानने के लिए कृपया हमारा पेज लाइक करें और अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें - https://www.manomaya.in/ Join our & class #psychotherapy #healthcare #deepbreathing #doctor #centre #heartcare #manomaya #meditation #health #psychologist #jaipur #holistic #psychiatrist #yoga #healthproblem
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Das Leben besteht gleichermaßen aus Himmel und Hölle. In einem Moment fühlst du dich gut und in dem nächsten hast du das Gefühl, die Welt und alles um dich herum bricht zusammen. Meist beginnen wir zu jammern und zu klagen. Höre auf so viel Wirbel darum zu machen. Wenn du traurig bist, sei traurig. Wenn du ärgerlich bist, sei ärgerlich. Lass deinen Ärger raus und gut ist. Wenn du dich hilflos und ausgeliefert fühlst, weil du gerade an der Situation nichts ändern kannst, dann sei hilflos und traurig. Was macht es schon? Beende den Kampf gegen deine Gefühle und Ängste. Akzeptiere und staune über die innere Freiheit.
Das Leben besteht gleichermaßen aus Himmel und Hölle. In einem Moment fühlst du dich gut und in dem nächsten hast du das Gefühl, die Welt und alles um dich herum bricht zusammen. Meist beginnen wir zu jammern und zu klagen. Höre auf so viel Wirbel darum zu machen. Wenn du traurig bist, sei traurig. Wenn du ärgerlich bist, sei ärgerlich. Lass deinen Ärger raus und gut ist. Wenn du dich hilflos und ausgeliefert fühlst, weil du gerade an der Situation nichts ändern kannst, dann sei hilflos und traurig. Was macht es schon? Beende den Kampf gegen deine Gefühle und Ängste. Akzeptiere und staune über die innere Freiheit. #gefühle #coaching #angst #frieden #freiheit #bulimia #persönlichkeitsentwicklung #lebensfreude #christinadidszun #spruch #psychologischeberatung #selbstliebe #zitat #derfriedensstifter #intuition #bewusstsein #bestlivecoach #achtsamkeit #erfolg #meditation #gedanken #glück #spiritualität #dankbar #leben #glücklich #sprüche #diegefühlsexpertin
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Even if you set goals and you set them right and you act to accomplish them, how do you know those are really YOUR goals, goals in alignment with your life purpose and your vision? Use Live from Your Heart and Mind as your personal guide to show you the best way for YOU! Link is in my bio.
#lawofattraction #thesecret #manifestation #loa #lawofattractionquotes #manifestdestiny #manifesting #inspiration #inspirational #spirituality #buddha #buddhaquotes #spiritual #spiritualquotes #spiritualbeing #spiritualawakening #awakening #abundance #success #successquotes #positivemind #positivity #goodvibes #meditation #awareness #mindfulness #positiveenergy #gratitude #stevemaraboli #motivation
Even if you set goals and you set them right and you act to accomplish them, how do you know those are really YOUR goals, goals in alignment with your life purpose and your vision? Use Live from Your Heart and Mind as your personal guide to show you the best way for YOU! Link is in my bio. #manifesting #spiritual #positiveenergy #manifestation #spiritualawakening #successquotes #awareness #awakening #mindfulness #gratitude #positivemind #spirituality #lawofattractionquotes #spiritualbeing #buddha #inspirational #stevemaraboli #buddhaquotes #goodvibes #thesecret #positivity #success #meditation #lawofattraction #abundance #motivation #inspiration #spiritualquotes #loa #manifestdestiny
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Take hold of your own life.
See that the whole existence is celebrating.
These trees are not serious, these birds are not serious.
The rivers and the oceans are wild,
and everywhere there is fun,
everywhere there is joy and delight.
Watch existence,
listen to the existence and become part of it. - Osho
🌍🌲🍃🦋
Take hold of your own life. See that the whole existence is celebrating. These trees are not serious, these birds are not serious. The rivers and the oceans are wild, and everywhere there is fun, everywhere there is joy and delight. Watch existence, listen to the existence and become part of it. - Osho 🌍🌲🍃🦋 #photooftheday #mommyblogger #existence #yogini #reiki #momlife #mentalhealth #postpartum #yogaeverydamnday #motherhood #osho #yoga #travelling #instalove #hiking #ireland #meditation #pnd #wildlife #yogi #postpartumjourney #travel #spirituality #recovery #nature
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WHEN YOU CAN SWITCH YOUR LENSE IS WHEN YOU GOT THE VISION‼️ Thoughts, Blessings, and plenty of Lessons determines who you will be on any platform🏆🏆🏆🏆💖🔑🔥 🔮🔮👼🏾👼🏾👼🏾💙💙💜💜💚💚🖤🖤❤️💖💖💕💕🔮🔮🔮🔮📿📿📿 #youtube #spiritual #roots #chakras #chakrashealing #meditation #healing #soulmate #purpose #reading #truth #love #zodiac #peace #music #balance #art #focus  #love #time #brown #black #magic #magical #nofilter #instagood #quotes #facts #REALLOVE
WHEN YOU CAN SWITCH YOUR LENSE IS WHEN YOU GOT THE VISION‼️ Thoughts, Blessings, and plenty of Lessons determines who you will be on any platform🏆🏆🏆🏆💖🔑🔥 🔮🔮👼🏾👼🏾👼🏾💙💙💜💜💚💚🖤🖤❤️💖💖💕💕🔮🔮🔮🔮📿📿📿 #love #balance #spiritual #truth #zodiac #youtube #purpose #brown #magical #music #healing #quotes #instagood #magic #roots #black #soulmate #meditation #chakrashealing #art #nofilter #time #facts #chakras #peace #reallove #focus #reading
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Ending my day with a Yoga session at home 🧘‍♀️ 🙏🏻 I love winding down after a busy day and just taking some time away from everything. Turn on some calming #meditationmusic or even just listen to the #soundofwaves and enjoy your #metime ✨Namaste✨
#yogainspiration #yogainstructor #yogatime #metime #namaste #meditation #selflove #music #soundofwaves #healthcoach #lifecoach #healthylifestyle #healthyliving #strongwomen #stronggirls #strongmen #brave #loveyourself
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ॐAchtsamkeitsübung für heute:

Mein Leben war immer turbulent. Alles musste ich alleine bewältigen. Kinder, Haushalt, Hunde, Arbeit...
Natürlich habe ich auch seid 18 Jahren meinen Lieblingsmenschen, der mich unterstütz, aber er ist beruflich sehr viel unterwegs. Wie froh wäre ich mal gewesen, wenn jemand gesagt hätte: "Komm, ich nehm dir mal die Kinder für ne Stunde ab!". Aufgrund der Tatsache, dass ich mich oft an meine Grenzen fühlte, ich denke das geht vielen von euch auch so, hatte ich das Gefühl mich dafür Belohnen zu müssen.
Ich war nicht Kaufsüchtig oder so, aber man kaufte sich dann doch mal ein neues Shirt, oder ähnliches, weil man dachte, dass gönne ich mir jetzt mal. Meist landeten diese Sachen tatsächlich im Schrank, wo sie dann auch blieben.
Heute denke ich ganz anders, weil ich gemerkt habe, dass es in mir statt Freude eher Wut auslöste. Wut auf mich so bescheuert zu sein, ein Kleidungsstück gekauft zu haben, welches gar nicht zu dem Rest passte, oder die verdammte Nachhaltigkeit. Wie viele 1000km dieses TShirt schon hinter sich hat. Es hat mehr von der Welt gesehen, als ich je sehen werde. 😱
Ganz zu schweigen von dem Geld was es gekostet hat und den Platz den es im Kleiderschrank braucht und das schlimmste, die Entscheidung nach einer gewissen Zeit: behalte ich es, oder werfe ich es weg?
Kleidung weg zu werfen, finde ich ja ganz schlimm, so viele besitzen nur das was sie am Körper tragen, wenn sie überhaupt etwas tragen.😖 Wenn ich heute einen stressigen Tag hatte, oder meine mich belohnen zu müssen, schaue ich mir meine Familie an und denke:

Ich bin der glücklichste Mensch auf Erden.😍 #littlethings #danke#achtsamkeit#lebensweisheiten#blessed#schreiben#bloggerlife #fashionlove#throwback #throwbackfriday #outfitinspiration #momlife#selbstliebe#fashionblogger#bewusstleben#momente#glücklich#mamasein#lebenalsmama#lebenmitkindern#kinder#kids#mädchen#junge#mama#family#instalife#gedanken#ॐ#meditation
ॐAchtsamkeitsübung für heute: Mein Leben war immer turbulent. Alles musste ich alleine bewältigen. Kinder, Haushalt, Hunde, Arbeit... Natürlich habe ich auch seid 18 Jahren meinen Lieblingsmenschen, der mich unterstütz, aber er ist beruflich sehr viel unterwegs. Wie froh wäre ich mal gewesen, wenn jemand gesagt hätte: "Komm, ich nehm dir mal die Kinder für ne Stunde ab!". Aufgrund der Tatsache, dass ich mich oft an meine Grenzen fühlte, ich denke das geht vielen von euch auch so, hatte ich das Gefühl mich dafür Belohnen zu müssen. Ich war nicht Kaufsüchtig oder so, aber man kaufte sich dann doch mal ein neues Shirt, oder ähnliches, weil man dachte, dass gönne ich mir jetzt mal. Meist landeten diese Sachen tatsächlich im Schrank, wo sie dann auch blieben. Heute denke ich ganz anders, weil ich gemerkt habe, dass es in mir statt Freude eher Wut auslöste. Wut auf mich so bescheuert zu sein, ein Kleidungsstück gekauft zu haben, welches gar nicht zu dem Rest passte, oder die verdammte Nachhaltigkeit. Wie viele 1000km dieses TShirt schon hinter sich hat. Es hat mehr von der Welt gesehen, als ich je sehen werde. 😱 Ganz zu schweigen von dem Geld was es gekostet hat und den Platz den es im Kleiderschrank braucht und das schlimmste, die Entscheidung nach einer gewissen Zeit: behalte ich es, oder werfe ich es weg? Kleidung weg zu werfen, finde ich ja ganz schlimm, so viele besitzen nur das was sie am Körper tragen, wenn sie überhaupt etwas tragen.😖 Wenn ich heute einen stressigen Tag hatte, oder meine mich belohnen zu müssen, schaue ich mir meine Familie an und denke: Ich bin der glücklichste Mensch auf Erden.😍 #littlethings #kids #schreiben #kinder #danke #throwback #bloggerlife #lebenalsmama #momlife #selbstliebe #ॐ #family #instalife #fashionblogger #throwbackfriday #achtsamkeit #momente #lebenmitkindern #bewusstleben #outfitinspiration #mama #lebensweisheiten #meditation #gedanken #junge #fashionlove #mamasein #mädchen #glücklich #blessed
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Formation de Reiki Usui niveau 1 animée par Marie-Rose Poujardieu les 12 et 13 mai de 10h00 à 17h30 au 25 rue de Longchamp - 75116 Paris

Le programme de la formation: 
Les 4 initiations de Reiki
Parler de l'énergie Reiki ( son histoire, ses bienfaits,...)
Exercices de respiration pour rester centrer
Équilibrage des chakras
Les positions des mains sur soi et sur les autres
L’auto-traitement et pratiquer le reiki sur une autre personne
Les 5 idéaux du Reiki
La spiritualité et le Reiki
Affirmations positives , créativité, intentions
Les Techniques japonaises et méditation Gassho
Echanges  et pratiques en groupe
Méditation sur la Terre

Un certificat vous sera remis en fin de stage.

Marie-Rose Poujardieu est Maître-enseignante de Reiki Usui et Karuna. Elle est affiliée à la Fédération de Reiki Usui ( LFRU)

Tarif : 250 euros
Inscriptions et Infos : yogaparisreiki@gmail.com
ou le site : www.yogaparisreiki.com

#reikipourtous #reiki1 #paris #yogaparisreiki  #bienetre #training #energeticienne #reikienergy #spirituality #meditation #feelingpeace
Formation de Reiki Usui niveau 1 animée par Marie-Rose Poujardieu les 12 et 13 mai de 10h00 à 17h30 au 25 rue de Longchamp - 75116 Paris Le programme de la formation: Les 4 initiations de Reiki Parler de l'énergie Reiki ( son histoire, ses bienfaits,...) Exercices de respiration pour rester centrer Équilibrage des chakras Les positions des mains sur soi et sur les autres L’auto-traitement et pratiquer le reiki sur une autre personne Les 5 idéaux du Reiki La spiritualité et le Reiki Affirmations positives , créativité, intentions Les Techniques japonaises et méditation Gassho Echanges et pratiques en groupe Méditation sur la Terre Un certificat vous sera remis en fin de stage. Marie-Rose Poujardieu est Maître-enseignante de Reiki Usui et Karuna. Elle est affiliée à la Fédération de Reiki Usui ( LFRU) Tarif : 250 euros Inscriptions et Infos : yogaparisreiki@gmail.com ou le site : www.yogaparisreiki.com #bienetre #paris #feelingpeace #yogaparisreiki #meditation #training #reiki1 #reikienergy #energeticienne #spirituality #reikipourtous
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I have never met a sunset I didn’t like.
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Always keep your mind as bright and clear as the vast sky, the great ocean, and the highest peak, empty of all thoughts. Always keep your body filled with light and heat. Fill yourself with the power of wisdom and enlightenment. - Morihei Ueshiba

#inspiration  #focus #intention #meditation  #yoga #yogainspiration #tarifabeach #tarifastyle
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